骨性关节炎在饮食方面需注意什么？

病情描述：骨性关节炎在饮食方面需注意什么？

医生回答 (2)

王健 副主任医师
南方医科大学南方医院三级甲等

病情分析：

因为硫是骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建的原料，同时硫也有助于钙的吸收，所以应该多吃芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱，这些食物中都含有硫。还要多吃稻米、小麦和黑麦，因为它们含有组氨酸，组氨酸有利于清除机体过剩的金属。还可多吃富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E的食物。奶类、肥肉动物、肝脏等最好少吃。奶类会使身体产生介质前列腺素，其可以加重关节炎的表现。而肥肉、动物肝脏所含有的动物性脂肪，在人体内代谢后的代谢产物会抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。同时要注意少饮酒和咖啡、茶等饮料，糖最好也少吃。
杨国医师
菏泽市定陶区中医院二级

病情分析：

你好，骨性关节炎主要是退行性病变，也就是关节退化的结果。在饮食方面，主要的是要多吃些含钙高的食物，比如荠菜、油菜、生菜、芹菜、虾皮、海带、豆制品等。少吃辛辣刺激性的食物，过甜的，油腻性的食物。如果身体比较胖的话，应减肥，这样可以减轻关节的负重。

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