内家功夫和外家功夫的区别在哪？

病情描述：内家功夫和外家功夫的区别在哪？

医生回答 (2)

王健 主任医师
南方医科大学南方医院三级甲等

病情分析：

内家功夫，是指主要以锻炼筋骨韧劲，强健身体里的肌理组织而带动内脏的运作，从而达到强身健体的效果。按古人说法就是益气。例如，武侠小说里面的武当派所习的武功就是属于内家功夫，现有的咏春拳也是以强健身体为主，也是内家功夫。外家功夫，则是以着重锻炼肌肉和练习技巧，学习招式为主，使练习者外形看起来很壮实，比如拳击和散打这类运动就是外家功夫。所以，一般内家功夫就是以技养生的功夫，随着功夫的增强而身体越强健，身体越强健，功夫也越练越好。
卫丰琴 医师
太原市尖草坪区中心医院二级甲等

病情分析：

你好，纯粹的内家拳和外家拳都很少，绝大部分都是内外兼修的。就算练内家的，有几个真的一点儿身体局部硬度都不追求的？就算练外家的，有几个一点儿站桩盘架子的功法都没有的，一点儿整劲儿都不追求的？比如对于抗击打能力，内家的练法是站桩养气，外家的练法是排打，但在现实中几乎都是二者结合。

相关视频

相关疾病

脊髓和脑的囊肿 不明原因的腰痛和贫血 对儿童的虐待和漠视 颅脑和颈部血管疾病引起的头痛 苯的氨基和硝基化合物中毒 伴血小板减少和湿疹的免疫缺陷 非血管性颅内疾病引起的头痛 颅内占位性病变引起的头痛 二尖瓣和主动脉瓣的疾患 胼胝和鸡眼 内隐斜 肺内血肿 肺内异物 耳内疼痛 颅内肿瘤 髋内翻 胃内异物 少尿和浮肿

相关语音