不同类型关节疼痛有什么应对和调理方法？

病情描述：不同类型关节疼痛有什么应对和调理方法？

医生回答 (2)

王健 主任医师
南方医科大学南方医院三级甲等

病情分析：

1、肾虚引起的关节酸痛：阴虚症状是以虚热为主的，所以需要适当食用玉竹、牛蒡、西洋参、雪莲等食物等滋阴润燥食品。膏药也可以起到缓解关节酸痛的作用，但是由于阴虚者可能还伴有其他疾病，所以膏药的选择需慎重。阳虚的症状是以寒为主的。需要进食温补食品，比如：韭菜、鹿茸、坚果、牛尾等。患者可以通过贴温阳祛寒类膏药来缓解酸痛。2、天冷使关节劳损旧伤复发：关节的保暖措施要做好，特别是冬天或者雨天的时候。很多职业是需要长期坐着的，此时需要保持正确的坐姿，坐的时间不要太长，多活动活动，对关节酸痛的缓解有作用。酸痛程度轻的患者可以贴活血化淤、祛湿通络类膏药。有时间的情况下，还可以进行腰背肌功能加强的锻炼。3、退行性骨性关节炎：对于退行性骨性关节炎患者，应该多晒太阳，注意防寒湿，保暖。爬楼梯、爬山等负重的活动尽量少做。但是平时可以进行游泳、散步、打太极拳等的体育活动。早期阶段，患者可以敷一些有温阳祛寒、温经通络作用的膏药。4、颈腰椎疾病引起的关节痛：早期要活动头部和腰部，尽量不要久坐。按摩是很好的缓解方法，相对来说，贴膏药后效果不明显。如果出现麻痹等严重症状时，需要去正规的医院接受治疗。5、骨质疏松性关节痛：骨质疏松也会引起关节酸痛，应对的方法是多晒太阳，多散步或平地慢跑，打太极拳等。这类患者需要测骨密度，从而规范抗骨质疏松治疗。患者需要避免因重度骨质疏松导致脊椎骨折、髋部骨折等发生。6、痛风性关节炎：如果病情较轻的，贴活血化淤、清热解毒凉血等膏药等有助于缓解。如果病情较严重，需要到医院进行抽血检查，要避免发生尿酸盐侵蚀关节面、肌腱、韧带等情况。
毛新红 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，不同类型的关节疼痛可以采取轻微的治疗方法，如果情况严重的话，建议尽快到附近医院检查一下，你要积极配合医生治疗方法，医生会根据你的情况严重性对症下药，另外，平时注意不要进行高强度的训练工作，你要对自己有信心，早日康复。

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