想要减肥，什么方法好？
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病情分析：
减肥药肯定不能吃的。特别是对于女性，她很容易造成月经不规律和心血管方面的疾病等。最安全最可靠的减肥方法就是多参加体育锻炼。它的过程是非常艰苦的，没有一定的毅力是很难坚持下去的。减肥最好找个同伴和你一起参加体育运动。两个人相互鼓励。会让你更加的有信心。
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病情分析：
你好，现在人们想要减肥，都不想通过自身的努力想要走减肥的捷径，这样肯定是没有办法进行减肥的，要减肥必须要下定决心，长时间的坚持锻炼，千万不能中途放弃，只要你能够坚持每天进行高强度的体育锻炼的话，肯定能够减肥成功的，另外在饮食方面一定要配合好，千万不要暴饮暴食，过多的吃一些肉类食物。
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