颈椎间盘突出怎么办？

病情描述：可能是因为长期长时间盯着电脑，我得了颈椎间盘突出，医生，颈椎间盘突出怎么办？

医生回答 (2)

段大波 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

颈椎间盘突出这种情况主要是长时间对电脑导致，一般需要注意颈部的休息，不要长时间固定姿势，适当的活动，定时做颈椎保健操，每天可以做3到4次。平时可以做针灸，牵引，推拿治疗，改善颈部疼痛。也可以多做一些游泳，打羽毛球，健身等运动缓解症状。
钟艳花 住院医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

颈椎肩盘突出会引起颈部疼痛，不舒服严重的时候会有手麻，恶心呕吐等一系列的颈神经受压的症状，要配合做一些物理治疗，还有中医的针灸艾灸，还有运动治疗，尽量避免久坐久站，如果长时间对着电脑确实很容易会加重病情的。平时要经常多做颈部的保健操，而且睡觉的时候枕头一定要注意高度，尽量不要太高。

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