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如何能够长高？

病情描述：孩子已经上初中了，但是身高一直不高，如何能够长高？需要补充什么营养？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你目前的年龄，正是青春发育期的时候，这种情况下，正是身高增长迅速的时间，需要注意各方面营养的补充，也就是建议你多吃一些高蛋白的食物，也要多吃一些含钙的食物，然后保证充足的睡眠，保证良好的情绪，这样都有利于身高的增长。平时要养成喝奶的习惯
李继升 医师
衡水市景县卫生院一级丙等

病情分析：

身高和遗传基因是有关系的，但是有的孩子长得比较晚，如果营养不良的时候就会生长得比较缓慢，在孩子生长过程中需要及时的补充钙。补充足够的钙，才能够促进骨骼的发育，可以喝葡萄糖酸钙，平时在饮食方面多吃一些含钙量高的食物，可以适当的熬点大骨头汤喝。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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