天天吃苹果能减肥吗？

病情描述：还有一个半月就要结婚了，可是最近吃胖了很多，想通过吃苹果减肥，天天吃苹果能减肥吗？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

如果您马上就要结婚，建议您不要通过过度的节食来进行减肥。婚礼前期有许多事情需要准备，如果过度的节食会造成营养不良，从而影响身体的健康。而且女性过度节食容易造成贫血，营养不良等一系列病症。建议在合理饮食的情况下，经常去健身房做一下运动。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，依靠吃苹果来减肥肯定是不行的，要减肥必须控制好自己的饮食，平时尽量不要吃高热量高脂肪高蛋白的食物，特别是肉类食物，一定要少吃，在饮食方面控制很好，在体育锻炼方面也要加强才可以，现在人们减肥难以成功，最主要的是身体太过懒惰，不想进行体育锻炼，那样肯定是不行的。

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