什么食物补肾壮阳最好呢？

病情描述：结婚后，发现自己肾虚，又不想吃药，想通过食疗来补肾，什么食物补肾壮阳最好呢？

医生回答 (2)

李梅 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，如果肾虚，不想吃药，可以多吃韭菜，狗肉，枸杞子等，可以补肾壮阳的，平时注意节制性生活，不要手淫，加强锻炼身体，建议多跑步，跳舞等，这可以改善的，如果症状严重，需要结合医生服用中药调理的，以免加重病情，平时注意腰部保暖。
余作其 医师
庆元县中医院二级甲等

病情分析：

有很多食物可以补肾壮阳。而我们常见的韭菜。平时可以多吃点韭菜包子啊，韭菜饺子啊，也可以做点韭菜炒蛋都有帮助，烤韭菜也挺好吃的。同时还有我们常见的秋葵。还有生蚝。秋葵的话可以清蒸爆炒都可以。生蚝的话还是清蒸的话比较好一点。

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