男人补肾食物有哪些？
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
男人过度劳累，精神压力紧张以及缺乏足够的休息，就有可能会引起肾虚。这段期间要节制房事以及保证充足的休息，可以多吃一些高蛋白食物，比如羊肉，虾仁，生蚝，牛肉等。也可以服用金匮肾气丸调理，如果平时容易流虚汗，也可以喝点黄芪颗粒。适当运动锻炼体质，劳逸结合。
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病情分析：
男性平时工作压力大，缺乏足够的休息，是有可能会引起肾虚的症状，比如腰膝酸软，脸色暗淡，记忆力减退，抵抗力下降，性生活质量下降等。你平时容易冒虚汗，可能是由于肾阳虚引起，可以吃鲈鱼，海参，羊肉，狗肉，秋葵，韭菜，黑豆，核桃，木耳补充所需要的营养。
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