失眠症治疗方法有哪些？

病情描述：本人男，今年54，已经患有失眠症好几年了，这几年什么失眠药都吃过，也看过中医开了中药调理身体，可是治疗效果却不怎么样，每天晚上都凌晨三四点才能睡着，早上7点还要起床上班，失眠症治疗的方法除了吃药还有其他吗？

医生回答 (2)

高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院二级乙等

病情分析：

您好，欢迎咨询。对于54岁女性来说，出现失眠，如果没有高血压，糖尿病等基础病的话。建议从生活方式和药物两方面进行共同干预。生活要有规律，三餐定时，饮食均衡，营养全面。白天要有适当运动，不可久坐不动。晚上不要熬夜。22点之前上床准备睡眠。睡前可以喝杯热牛奶，热水泡脚。上床之后可以适当阅读、听音乐减缓焦虑心情。药物方面，可以适当补充钙剂，服用中药或者中成药调理，如谷维素、归脾丸或枣仁安神液等。
赵明东 主治医师
涞水县永阳镇卫生院一级

病情分析：

失眠是由于中枢神经功能紊乱，导致在夜间神经不能及时转为抑制状态，从而出现影响入睡状态的一种病理表现。首先应该调理神经，避免外界异常的精神刺激，然后用一些调理神经，改善神经功能的药物治疗，可以吃一些枣仁安神胶囊，朱砂安神丸等药物治疗，同时还可以辅助针灸理疗，按摩等中药的治疗措施，有助于促进病情恢复的。