眼睛近视吃什么？

病情描述：您好医生，本人24，性别男，已经近视4年了，这四年我的近视度数从原来的120上升到现在的310度，一直在升，我已经很注意用眼了，我还想知道眼睛近视吃什么比较好？

医生回答 (2)

张智科 主治医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

眼睛近视可以多补充含维生素a的食物有好处，治疗近视需要到医院验光配镜矫正视力，如果是假性近视经过有效的治疗有可能会有恢复的可能，如果发展成真性近视的话要考虑配戴眼镜治疗和手术治疗。平时注意用眼健康，注意用眼姿势，不要长时间看电子产品，做做眼保健操。祝早日康复。
张俊相 住院医师
威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

你好，眼睛近视，在保护好眼睛的同时，还是需要考虑从饮食上加以调理，平时要注意多吃些一些蛋白质较多的食物，像鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。还有钙质与磷质，食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。以及锌与铬，因为近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。维生素类：新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。补益肝肾的食物：如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。