老人如何预防骨折呢？
病情描述：我和老公都是独生子女，家里四个老人，年纪大了难免有点骨质疏松，家里老人如何预防骨折呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
老人家主要是由于有骨质疏松，平常都容易出现骨折，平常应该避免剧烈运动防止损伤，平常还要防止老人家跌倒，同时平常饮食还要注意营养，要补钙，平常要多吃高蛋白的食物，多喝骨头汤，配合吃点钙片，还可以服用维生素d软胶囊，也可以配合通过氟化钠治疗骨质疏松。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
老年人每天可以这样生活，按时按点的睡觉，按时按点的吃饭，生活要有规律，饮食上多吃些青菜水果，多喝水，少吃大鱼大肉，太油腻的东西，少吃辛辣刺激性的食物，每天注意适当的锻炼身体，也可以适当的吃些钙片，家里的地板一定不要太滑了，以免摔倒。
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