女人吃什么滋阴补肾？
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
如果你出现肾虚的情况，会导致月经不调，性欲冷淡，失眠多梦，心烦口渴，脸色暗淡或者出现小便清长。你需要滋阴补肾可以吃黑豆，生蚝，麦冬，百合，玉竹，熟地，当归等。平时也可以用两地汤，一贯煎，六味地黄丸等调理。不要吃辛辣热气食物，不要熬夜。
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病情分析：
你好，肾虚会分为肾阴虚，肾阳虚等不同，如果是滋阴补肾多见于肾阴亏虚。可以多吃一些山药粥，桑葚子，枸杞粥，百合银耳汤等食疗调理。也可以选择一些滋阴补肾的中成药物，有时间还可以在医生指导下辨证调理中药汤剂等对症治疗。平时饮食也要忌辛辣油腻刺激性的食物适当运动。
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