全部导航

首页 > 营养科>

想减肥成功、希望给予帮助!

病情描述:我很肥,每次他们都嘲笑我,于是我非常想减肥成功、希望给予帮助!
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥是一个循序渐进的过程没有太多的捷径可以走,女性尤其不能过度节食进行减肥,不然很容易造成其它问题。一定要制定科学有效的方式。建议做专门的营养配餐,三餐定时定量,戒除不良饮食习惯。然后经常参加一些体育锻炼,有条件者可以请减肥教练协助。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,想减肥首先要在饮食方面多注意,尽量不要再过多的吃一些热量比较高,含糖量比较大的食物,另外能在家里面用餐的话,就不要到外面去用餐,一定要良好的生活习惯才可以,体育锻炼必须要加强堆积在体内的脂肪,必须要通过高强度的体育锻炼给燃烧掉才行。

相关语音
相关文章

低糖减肥水果能帮助减肥吗

吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果,... 详细»

想减肥早餐吃什么

早餐应该平衡和营养,因为有些人不吃早餐,导致无精打采的工作,甚至晕倒。早餐对减肥... 详细»

想减肥晚餐吃什么

想要减肥的话,一定要保证摄入低热量的食物,并且一天消耗的热量大于摄入量。在减肥期... 详细»

喝浓茶可以帮助减肥吗

减肥,是指依据某种的科学方法。来达到健康减轻体重的目的。喝浓茶有一定的减肥效果。... 详细»

想减肥每天运动多久合适

减肥,是指以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式,偏胖人群进行适度的减肥是有... 详细»

张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

突然晕倒时候要怎么治疗,怎么样给予帮助?

赵曙光
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院

答:突然晕倒怎样治疗需要根据不同的原因采取必要的治疗。本身没有救治条件的情况下,及时...

耳鸣,希望给予有帮助的回答,非诚勿扰! A:压力过大,精神紧张会导致耳鸣的症状出现,但耵聍栓塞,神经性耳鸣,外耳道....

干咳、希望得到帮助 A:干咳可以在医生的指导下通过口服头孢或者阿莫西林等消炎的药物来进行治疗,....

我恨肥希望能减肥成功怎么减肥呢? A:你好,身体肥胖很大原因都是自己在饮食方面不科学导致的,在平时在遇到自己....

希望我儿子能够减肥成功,有什么方法可以减肥? A:1,服用减肥药,但不推荐这种方法; 2,如果肥胖到一定程度,甚至影响....

减肥胶囊
减肥胶囊 通化东宝药业股份...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 吉林省银诺克药业...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 通化卫京药业股份...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 广东罗浮山国药股...

功效主治:

降脂减肥胶囊
降脂减肥胶囊 临江市宏大药业有...

功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...