我总‘失眠，应该怎么办啊？
病情描述：可能是工作压力很大的原因，我总‘失眠，应该怎么办啊？不想吃安眠药。
医生回答 (2)
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孟珩 主任医师
暨南大学附属第一医院 三级甲等
您好，工作压力大，出现失眠的反应，有可能是植物神经失调反应引起的症状，是需要根据具体的表现及时进行调节植物神经失调，平时注意情绪调节，避免压力过大，养成按时睡觉的习惯，是可以慢慢的好转的，不要紧张的情况，根据具体的表现观察一段时间看看，是可以慢慢的好转。
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滕圣元 医师
新城街道锦秀城社区卫生服务站 一级丙等
如果出现了精神压力大，导致出现了失眠，有可能是出现了轻度的焦虑症的原因导致的，或者是出现了植物神经功能紊乱的情况，可以使用中药进行调理，平时可以吃点龙眼肉，如果出现了乏力并且出现了口苦，有可能是出现了肝胆湿热的情况。尽量避免使用镇静类药物治疗。
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