阴虚体质的人该怎么调理？
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
你容易怕冷而且身体虚弱，一般不是由于阴虚体质导致。这有可能是因为阳虚的原因引起。建议你，平时需要注意不要受到寒凉因素的刺激，以及不要吃生冷瓜果食物，还可以配合金匮肾气丸或者小建中汤调理。平时多做运动，激发身体阳气，改善手脚冰凉的症状。
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病情分析：
你好，怕冷身体虚弱是阳虚的体质，阳虚会出现怕冷手足发凉等一些虚寒的表现。需要补肾助阳等调理多吃一些牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，核桃，芡实等补肾助阳的食物，适当的运动增强体质。也可以根据病人的不同在医生指导下辨证调理中药汤剂治疗。
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