你这种情况主要是由于韧带拉伤导致这段时间要休息好,避免激烈的运动,而且可以在局部使用正骨水,或者用扶他林软膏涂抹缓解疼痛。容易拉伤的原因有可能是缺乏热身,或者本身力量不足导致。平时还要针对拉伤的部位适当的锻炼,同时避免太过用力引起二次撕裂。
如果韧带出现了损伤,暂时是不可以太用劲的,他用浸有可能会导致韧带损伤加重,建议可以通过绷带固定局部的韧带,如果非常严重,有可能还要通过手术重建韧带,后面还要做一下韧带损伤的关节功能锻炼,同时要多吃一些蹄筋类的食物促进恢复。
李胜龙 主任医师
王海彬 主任医师
张洋 副主任医师
脚韧带出现了拉伤,会引起局部疼痛,踝部会出现肿胀的情况,有的时候会出现踝关节不稳... 详细»
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韧带损伤一般是由于拉伤、扭伤引起的损伤,特别常见于体育运动员和极限运动爱好者,对... 详细»
没有存在韧带断裂的话,宜进行保守治疗,可以局部冰敷,减轻疼痛及出血,若受伤24小... 详细»
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中日友好医院 脊柱外科
答:韧带损伤通常能用红花油,可以起到活血化瘀的作用,能够减轻局部的疼痛感和肿胀症状。...
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前交叉韧带损伤不能吃什么 A:前交叉韧带损伤是很常见的,要吃一些有助于恢复韧带韧性的食物,要多吃一些....
功效主治:行气活血,舒筋止痛。用于跌打损伤,筋骨疼...
功效主治: