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如何快速减肥啊?

病情描述:请问,对于一个39岁的女性来说如何快速减肥啊?减肥用节食的方法可以吗?
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,想要减肥,千万不能急于求成,一定要脚踏实地的一步一步的来,平时在饮食方面一定要注意,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃那些热量比较高的食物。特别是含糖量比较高的食物一定要少吃。平时面对美食的诱惑,一定要能够抵挡住诱惑,否则的话,减肥肯定是不能够成功的。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好 ,减肥节食当然是可以的,并且想要减肥,在饮食方面必须要控制,节食千万不能太过极端,一定要在保证身体最基本的热量需求的前提下才可以,不然的话对身体的危害也是非常大的,另外想要减肥不但在饮食方面需要注意,在体育锻炼方面更需要多参加一些体育运动才可以。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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如何快速减肥?

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

答:如果你要快速减肥的话,推荐你进行运动加节食的办法来进行运动的话,建议你一定要坚持...

如何快速减肥 A:减肥都是有一个循序渐进的过程的,都是有一定的时间的,并没有什么快速减肥....

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