贫血要多吃什么？
病情描述：从小就一点贫血，一直也比较注意，但有时候还是会晕晕的，贫血要多吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃一些补血的食物，比如动物的肝脏、大枣，同时要补充维生素c，因为维生素c会促进血的吸收消化，贫血多数是由于平时挑食厌食，饮食不规律引起的，所以日常生活中要特别注意，荤素搭配饮食规律，要避免做剧烈的运动，需要多注意休息，不能劳累的过度。
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曹艳 医师
朝阳市龙城区人民医院 二级乙等
对于贫血的人群来说，在日常生活中要多进食含铁丰富的食物，比如动物血制品，动物肝脏，瘦肉，茄子，菠菜等等。如果贫血的状况比较严重，那么是需要口服铁制剂来进行补充的，在补充铁的同时要适量的补充维生素c，维生素c可以促进铁的吸收。
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