如何减掉大肚腩？
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病情分析：
想要减掉大肚腩可以适当的进行一些腹部锻炼，比如说可以进行仰卧起坐或者是转呼啦圈等等，这些都能够在一定程度上促进腹部肌肉和脂肪的代谢，从而有效的帮助缓解大肚腩的情况。而且饮食也应该清淡一点，并且注意减少油脂和脂肪的摄入，也能够有效的帮助减掉大肚腩。
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病情分析：
你好，产后容易导致腹部脂肪堆积的情况，建议要及时地进行产后康复的运动可以有效地避免腹部脂肪的堆积。建议平时要多吃富含蛋白质低脂肪的饮食，多吃新鲜蔬菜，水果，要适当地进行有氧运动，促进脂肪的消耗可以选择慢跑、仰卧起坐、仰卧起巷腹、平板支撑呼啦圈、游泳等。。
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- 李常月 主任医师 普外科
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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