减肥的年龄限制？

病情描述：最近就是感觉自己体重快速的增加，然后我就想减肥。想问一下。50岁的人，能不能减肥

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，减肥是没有年龄的限制的，只要你愿意减肥，什么时候都不算晚。肥胖最主要的原因就是，摄入过多的热量，然后又缺乏必要的体育锻炼。现在的人生活水平比较高。基本上高强度的体能劳动越来越少。所以摄入的热量是很容易堆积在体内形成脂肪的。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，减肥对于一些中老年人一定要注意，在体育锻炼方面一定不能太过剧烈，否则的话身体难以承受，对身体的危害还是比较大的，尽量在饮食方面多做调节，多吃一些比较清淡的食物，像小白菜，胡萝卜，芹菜，花菜，豆角，豆芽，西红柿，青椒，都是可以的。

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