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吃什么蔬菜可以降血脂?

病情描述：最近检查之后发现血脂有点偏高，想请问医生，吃什么蔬菜可以降血脂?

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

血脂高，主要是饮食上过度油腻，吃肉多蛋多，炒菜中放的油太多。晚餐吃的太饱、暴饮暴食，之后又不活动，吃饱就睡。而且很多人因为晚上吃的太饱，早晨又不吃饭，不饿。把晚餐和早餐吃颠倒了。日常的蔬菜都可以降血脂，另外要多喝水，勤喝水，保持大便通畅。
郭庆英 医师
柳行社区卫生服务站一级

病情分析：

检查之后血脂偏高，首先要用药物降血脂，配合饮食调理，可以多吃点葱头，木耳，醋都有降血脂的效果，平时高脂肪食物，高热量食物可以少吃，多吃点高蛋白，新鲜蔬菜和水果，补充维生素，提高免疫力，平时多参加体育锻炼，促进全身血液循环。

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北京大学第一医院内分泌内科; 擅长：糖尿病，糖尿病高危足筛查，甲状腺疾病，肾上腺疾病，生长发育

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