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便秘吃什么蔬菜好？

病情描述：这几天我都没法正常上厕所，就是因为我便秘了，便秘吃什么蔬菜好？

医生回答 (2)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

如果出现便秘，可以吃点芹菜等粗纤维蔬菜，或者是黄瓜，苦瓜等。如果出现便秘，并且出现口苦口臭，考虑是出现了胃火亢盛，肝胆火盛导致，需要清热泻火，清肝胆火。而如果出现乏力气血不足，脾虚，导致出现便秘，可以配合使用人参健脾丸。加上西沙必利片，改善症状。
谷印亮 医师
威县贺钊乡卫生院一级

病情分析：

你好，便秘最好多吃青菜，比如可以多吃菠菜，芹菜等，同时建议多吃香蕉，苹果等水果，也可以改善便秘情况，平时多按摩腹部，促进肠道蠕动，建议不要熬夜，不要吃易上火的食物，如果便秘严重，还需要结合医生合理服用药物治疗，最好适当锻炼身体。

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