我怎么才可以减肥呢？
病情描述：肥胖已经困扰了我很多年了，也有锻炼喝过减肥茶但效果不是很好，我怎么才可以减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥首先要明白是什么因素造成人的身体肥胖的。一方面是身体缺乏必要的体育锻炼，平时劳动消耗不大。另外就是平时在饮食方面不注意，摄入了过多的热量。从而堆积在体内形成脂肪。所以说在这两块一定要注意，如果在这两块不能够很好的控制的话，想要减肥肯定是实现不了的。
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病情分析：
减肥只要脚踏实地的做运动，控制好每天热量的摄入，就一定能够成功，通过喝减肥茶以及吃减肥产品来进行减肥，不但减不了堆积在体内的脂肪，还很容易造成内分泌紊乱，月经不规律，心血管方面的疾病等，如果胃肠道不好的话，也很容易造成腹泻腹痛头晕头痛的。
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