减肥有什么秘诀?
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病情分析：
你好，减肥是没有什么秘诀的，大家都知道控制饮食，多做运动就是减肥的最好最安全的方法。如果在这两点你做不到的话，不管什么样的减肥方法都是不行的。由于现在人们的生活条件比较好，又缺乏必要的运动，所以对身体的脂肪消耗也是非常的少。最终只会越来越胖。
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病情分析：
你好，其实减肥没有什么秘诀的，只有一个土办法就是每顿饭都不能吃得太饱，并且尽量不要吃猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉等肉类食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时有时间尽量不要待在家里，多出去走动走动，不管是什么样的活动，尽量多参加，长时间坚持才能够减肥成功。
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