我要快速减肥请问有什么方法呢？

病情描述：我现在还在哺乳期。但是身体很肥胖。我要快速减肥请问有什么方法呢？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，在哺乳期的。女性朋友是很容易发胖的。因为这个时候比较特殊，一般考虑到孩子的奶水够不够吃，所以会加大营养。运动量又跟不上的话，所以只能够堆积在体内形成脂肪。所以建议你平时一定要注意，尽量控制饮食，平时保证人体最基本的热量需求就可以了。不然的话身体会越来越胖的。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，对于女性都希望有一个完美的身材，但是完美的身材肯定是通过艰辛的体育锻炼得来的，另外在饮食方面一定要注意好，如果你平时特别喜欢吃零食的话，也建议您尽量少吃零食，除了一日三餐之外，千万不要再额外的吃一些其它的食物了，还有一点，必须长时间坚持体育锻炼，如果锻炼的强度跟不上，堆积在体内的脂肪也是燃烧不掉的。

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