补肾的食品有很多,你这种情况可以通过食物补肾。平时可以多吃黑豆,黑芝麻,核桃,黑米,杏仁,韭菜,虾仁,生蚝,鲈鱼,海参,秋葵等。也可以用生姜当归炖羊肉,杜仲炖猪腰,菟丝子炖牛鞭,韭菜炒核桃或者韭菜炒鸭血,多吃优质蛋白食物等。
如果出现了肾虚,主要有可能会出现的腰膝酸软,疲惫乏力,也有可能还会出现有夜尿频多,补肾可以多吃牛羊肉,韭菜,生姜,泥鳅,鹿茸,牡蛎,同时平常不要喝酒,不要吃辛辣的食物,不要熬夜,也不可以喝冰冻冷饮,还要多点锻炼身体,都有利于补肾。
李敏 主任医师
黄汉超 主任医师
王峰 副主任医师
曾科学 主任医师
李洋 主治医师
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锦州市中心医院 中医内科
答:你有肾亏肾虚的情况,在中医理论中,肾脏为先天之本,其中包含肾精非常重要,是一身精...
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功效主治:锁阳固精,滋阴补肾。用于肾水不足,头晕咳...
功效主治: