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补肾食品有哪些?

病情描述:补肾食品有哪些?我应该怎么补效果比较好?希望你呢可以告诉我。谢谢。
医生回答 (2)
  • 李梅
    李梅 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    补肾的食品有很多,你这种情况可以通过食物补肾。平时可以多吃黑豆,黑芝麻,核桃,黑米,杏仁,韭菜,虾仁,生蚝,鲈鱼,海参,秋葵等。也可以用生姜当归炖羊肉,杜仲炖猪腰,菟丝子炖牛鞭,韭菜炒核桃或者韭菜炒鸭血,多吃优质蛋白食物等。

  • 李锦嫦
    李锦嫦 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    如果出现了肾虚,主要有可能会出现的腰膝酸软,疲惫乏力,也有可能还会出现有夜尿频多,补肾可以多吃牛羊肉,韭菜,生姜,泥鳅,鹿茸,牡蛎,同时平常不要喝酒,不要吃辛辣的食物,不要熬夜,也不可以喝冰冻冷饮,还要多点锻炼身体,都有利于补肾。

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李梅
李梅 主任医师

锦州市中心医院 中医内科

擅长:中医内科主任医师,擅长中医内科疾病的诊断治疗,尤其是脑血管疾病,面瘫,头痛,失眠等常见疾病的诊断、中
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李梅
李梅 主任医师 锦州市中心医院

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