产后吃什么蔬菜好啊？
病情描述：我刚刚生完孩子，妈妈不知道该给我做些什么吃的，请问产后吃什么蔬菜好啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
你刚刚生完孩子，一定要注意休息，保证足够的睡眠，不要进行剧烈运动，但是也要适当的下地活动，有利于伤口的愈合和子宫复归，饮食方面多吃一些新鲜的水果蔬菜，主要的蔬菜包括生菜，菠菜，油麦菜，白菜，西红柿等，蔬菜里面还有大量的维生素c，可以增强机体抵抗能力。
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古翠柳 住院医师
梅州市五华县华阳卫生院 二级
产后需要均衡饮食,不能单吃肉食,适当吃鲫鱼汤可以增加奶水,鸡、排骨、小米粥这些都可以食用。螃蟹比较寒性尽量不食用。对于蔬菜一般白萝卜这些尽量少吃,其它普通的蔬菜都是可以适量的食用的,炒菜时可以放适量的姜片,哺乳期少吃多餐,注意外阴卫生,多注意休息。
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