失眠应该注意什么？
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孟珩 主任医师
暨南大学附属第一医院 三级甲等
一般失眠的话主要是因为平时生活压力过大导致的，也有一些是本身有些神经衰弱，中医方面多考虑是心神失养的原因，最好是要到医院先检查评估一下，治疗上也可以服用一些安神的药物，例如朱砂安神丸进行调理，具体用药谨遵医嘱。平时在家也可以泡点玫瑰花茶喝一下。
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病情分析：
失眠应该注意有规律的作息，也不要有过大的心理压力，白天也是要减少睡眠的时间，适当的活动身体，多晒太阳，也是可以注意保持良好的心情，增加营养，补充多种维生素，也是可以在睡前多用热水泡脚，喝点热牛奶等来进行调理身体的情况，也是可以提高睡眠的质量。
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