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睡不着的原因有哪些?

病情描述:我这个月来晚上总是睡不着,我很烦躁,想咨询一下医生,睡不着的原因有哪些?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    经常睡不着,可能是过度劳累引起的,或者是心理压力太大引起的,可以服用知柏地黄丸,每天三次,每次十个。适当的调节压力,不要暴饮暴食,禁止大量喝酒,不要吸烟,可以睡前散散步或者做做仰卧起坐、俯卧撑等体育运动,有利于促进良好的睡眠。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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支娜
支娜 主任医师 锦州市中心医院

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