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怎么样才能提高精子质量?

病情描述:我和老婆这个月准备备孕,有个问题想了解下,怎么样才能提高精子质量?
医生回答 (1)
  • 孙庆升
    孙庆升 主任医师
    锦州市中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,想要提高精子的质量,首先就是要适当的进行体育锻炼,增强一下体质,尽量避免疲劳熬夜,少吃辛辣刺激性的食物,另外就是要多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃新鲜的牛肉羊肉,狗肉海产品,多吃一些含锌的食品,这些方法都可以提高精子的质量。

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孙庆升
孙庆升 主任医师

锦州市中医院 男科

擅长:男科常见病诊断治疗以及不孕不育生殖技术。
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怎么样才能提高精子质量

周先明
周先明 副主任医师 池州市人民医院

答:想要提高精子的质量,首先一定要戒掉不好的生活习惯,比如熬夜、经常抽烟喝酒等。还有...

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