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自律神经失调？怎么办

病情描述：我感觉最怕得的就是这种神经性的疾病，真的是不受控制，自律神经失调怎么办

医生回答 (1)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

自主神经功能紊乱的话，这种情况下可能有一个长期的焦虑压抑的心情有关系，这种情况下首先要放松心态，不要给自己太大的压力，如果是症状特别严重的话，可以口服一些营养神经调理睡眠的药物，平时的话养成良好的习惯，睡前可以用热水泡脚，促进睡眠。

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