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气功治失眠吗？

病情描述：最近工作加班。常常晚上睡不着。但是吃药有副作用。想问气功治失眠吗？

医生回答 (1)

刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

您好，这种情况气功就是锻炼人的精神状态，对治疗失眠也会有一定的作用，平时要学会自我减压，避免精神紧张，避免过度劳累，早睡早起，养成有规律的睡眠习惯，多喝水，均衡饮食，不要吃辛辣等刺激性的食物或者是大量饮酒，慢慢调理就会好的。

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河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆科; 擅长：中西医结合治疗慢性肝病、肝硬化、疑难肝病、肝癌及消化系统常见病。

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