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年轻人失眠的主要原因是什么？

病情描述：我自从参加了工作以后，就经常失眠，年轻人失眠的主要原因是什么呀？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

您好，根据您的描述，您失眠的原因可能是由于生活压力过大导致的。我建议您缓解心理压力，不要给自己背上很大的精神负担，可以参加一些体育运动，紧张的心情得到放松，这样有助于睡眠。平时要学会倾诉，把不好的烦恼情绪讲出来。乐于帮助他人。

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