按摩什么地方可以入睡？
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
一般心俞、三阴交、神庭、内关穴有安神养心的作用，可以按摩这些穴位以帮助睡眠。但一般作用有限，建议到医院神经内科就诊，医生会根据你的症状，选择合适的促进睡眠的药物口服，以改善睡眠。 日常生活中，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。保持乐观的心态，养成良好的睡眠习惯。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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- 庞吉成 主治医师 心理咨询科
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