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偶尔失眠正常么？

病情描述：工作压力一大，睡眠就不太好，甚至一个晚上无法入睡。偶尔失眠正常么？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

偶尔失眠是正常的，这是因平时生活工作压力大造成的，不要过于担心，平时可以吃一些中药调理，多吃一些红枣，薏米，红豆等温补食物，多休息，不要熬夜，作息规律，多吃水果蔬菜补充维生素，适量运动，出门旅游，散心，保持心情舒畅，严重者可以去医院，在医生指导下用药治疗。

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