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晚上常失眠怎么办？

病情描述：这半年晚上总是睡不着，白天也没精神，请问晚上常失眠怎么办？吃什么药好？

医生回答 (1)

陆红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，建议到医院进行明确检查，对症进行治疗，平时注意合理膳食，保证饮食的营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，清淡饮食，晚餐不宜过饱，适当的进行运动，放松心情，避免熬夜，养成良好的生活习惯以及早睡早起的习惯，补充维生素等营养物质。

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锦州市中心医院神经内科; 擅长：脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗。

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