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治疗失眠就听十首催眠曲是真的吗？

病情描述：我这几天老是失眠，夜里睡不着觉，很难受，治疗失眠就听十首催眠曲是真的吗？

医生回答 (1)

孙旭红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

肯定不是真的，有很多人听个一首两首或者三首四首就已经睡着了。失眠本身就是神经衰弱的一种，听音乐可以放松心情，让人感觉放松的状态，就容易引起睡眠了。心情一放松就不去想其他的事了就容易引起睡眠。失眠大多都是由于心里有事儿。总是胡思乱想，所以才引起睡眠障碍。只有把事都解决了，心情好了自然就睡好了。谢谢

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