膝关节的问题怎么保护？
病情描述：我发现很多老人都会出现膝关节的问题，我想知道膝关节应该怎么保护？
医生回答 (2)
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病情分析：
膝关节由于人体需要长期的活动，年龄大了之后就容易导致膝关节的损伤，容易出现膝关节退行性病变，同时由于大部分老年人有可能还有肥胖，都会加重膝关节的受力，首先要控制体重，平常活动最好戴个护膝保护关节，尽量少走山路，少上下楼梯，还要注意膝关节的保暖。
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陈恬静 主治医师
山西中医药大学附属医院 三级甲等
老年人因为身体和年龄的原因，膝关节会出现不同程度的磨损，一般来说中老年患者首先不要进行过大的负重性训练，或者是过长时间的行走，以免加重膝关节的负担，也不要进行弹跳运动。平时注意加强膝关节的保暖，并且可以选择用艾灸或者艾条对膝关节进行局部的保健。
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