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戒烟后失眠多久恢复呢?

病情描述:戒烟已经有一个礼拜了,但是自从戒烟后就开始失眠。戒烟后失眠多久恢复呢?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠主要的还是与自己的生活习惯以及自己的心理状况有很大的关系。一般由于戒烟引起的失眠,这种情况建议平时注意多参加户外的体育活动,经常做一些体育锻炼,来增加睡眠的质量,睡觉之前可以喝小米粥或者是牛奶,这样可以起到安神的作用。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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吴娜
吴娜 副主任医师 吉林市人民医院

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