褪黑素能治失眠吗？
病情描述：最近特别容易失眠，整夜睡不着觉，同事推荐褪黑素，请问褪黑素能治失眠吗？
医生回答 (1)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
容易失眠，睡不着就是精神情绪紧张，过度的焦虑，选择这种褪黑素来调节失眠的话其实不太推荐，虽然说效果有，但是这种并不是绝对性的，而且对于神经系统的抑制效果相对会更强一些，最好是平时选择保守治疗，比如说睡觉前泡脚缓解疲劳，喝杯牛奶，然后就是睡觉到床上就不要看手机。
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