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失眠吃褪黑素管用吗?

病情描述:我还在事业起步期,压力比较大,经常失眠。我一个护士朋友说可以吃褪黑素。失眠吃褪黑素管用吗?
医生回答 (1)
  • 陆红
    陆红 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    压力特别大经常失眠,可以口服保健品褪黑素,这个保健品对于失眠还是有一定帮助的。平时一定要注意不要喝茶,喝咖啡必须要保持心情舒畅,在睡眠时也需要注意可以温水泡脚,足底按摩都可以起到一定的作用,如果看心理医生可以做心理催眠治疗。

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陆红
陆红 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:脑血栓,脑出血,颅内感染,脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗。
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失眠可以吃褪黑素吗?

支娜
支娜 主任医师 锦州市中心医院

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