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最安全的安眠药?

病情描述:这段时间常常失眠,多梦,睡后易惊醒,不知道最安全的安眠药是什么?
医生回答 (1)
  • 吕志勤
    吕志勤 主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    安眠药对睡眠有一定的做用,但是常吃易行成依赖性。所以应该少吃为好。要想睡眠好,建议在日常生活中多加注意。要积极锻炼身体,不要在睡前锻炼,以免刺激脑神经活跃。睡前应该用热水泡脚,促进血液循环。可以听听音乐,喝杯牛奶都有助于睡眠。

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吕志勤
吕志勤 主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:神经系统疑难病,尤其是脑血管病,脊髓病,神经变性病及心理疾病。
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