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失眠最好吃什么?

病情描述:我叔叔最近老是失眠,吃了很多东西都不管用,请问一下医生,失眠最好吃什么呢?
医生回答 (1)
  • 邵自强
    邵自强 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠首先要查找引起失眠的原因,然后进行对症治疗,比如神经衰弱引起的,可以服用安神补脑液,平时需要加强体育锻炼,增加机体抵抗力,养成按时作息的习惯,睡前不要喝咖啡或者浓茶等兴奋性的饮料,可以用酸枣仁泡水喝,有一定安神助眠作用。

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邵自强
邵自强 主任医师

中日友好医院 神经科

擅长:1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病
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