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女人血虚吃什么?

病情描述:我经常血气不足,做点家务就很累,老公说我是血虚,那女人血虚吃什么呢?
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    平时的饮食中可以适当多吃一些红色的补血食物,比如红枣、枸杞、桂圆,也要多吃蛋白质含量高的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、排骨等,都可以有效的给身体补血。同时也要进行适当的体育锻炼,可以增加自身的抵抗力和免疫力,也不要喝浓茶、咖啡、不要熬夜,整充足的睡眠。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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李梅
李梅 主任医师 锦州市中心医院

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