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怎么食疗养肾吗？

病情描述：我纵欲过度，现在肾虚，形体消瘦，想要个孩子却无能为力，所以想要调理，医生可以说下，怎么食疗养肾吗？

医生回答 (1)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

如果你想用食疗的方法来固护肾气，可以首先使用一些中药食材来泡水喝。例如可以选择一些补肾的中药食材，鹿茸、枸杞子等等都可以酌情的饮用。平时也一定要注意锻炼身体，可以锻炼腰部能够有效的起到补肾的作用，也必须减少性生活，因为频繁的性生活会加重肾虚。

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