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燕麦片热量高为什么还能减肥？

病情描述：老人家说如果想减肥的话就多喝点燕麦片吧，但是我有疑问的是燕麦片热量高为什么还能减肥？

医生回答 (1)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

一般情况下，燕麦的种类有很多，可以选择纯燕麦，这样能够达到减肥的效果。因为燕麦是属于促进消化的食物，能够快速被人体吸收。如果选择一些含糖分比较多的燕麦，肯定会发胖。想减肥的话可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，结合运动的方式能够达到减肥的效果。

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