失眠怎么调理助你安然入睡？
病情描述：我失眠正很长时间，也尝试过很多方法，但都没有效果，失眠怎么调理助你安然入睡？
医生回答 (1)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
出现失眠跟思虑过度，或者是情绪不好，以及精神因素都有关系在无法确定具体致病原因的情况下，可以采取药物辅助治疗，如果有其他的外界因素影响，必须要及时的避免，注意在睡前不能喝咖啡喝茶也需要注意口服药物来辅助治疗，建议使用中成药没有副作用，特别严重时使用镇静催眠的西药。
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