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出汗能减肥吗?

病情描述:我现在身体非常的肥胖,所以我想减肥,然后我就想知道出汗能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 杜晓霞
    杜晓霞 副主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    出汗可以减肥,因为身体出汗会带走身体的一部分能量,而出汗往往意味着人体处于脂肪氧化和消耗的过程中,这会加速体内脂肪的快速燃烧。而出汗会导致口渴,身体需要喝水,水对身体的新陈代谢起着重要作用,能加速体内一些物质的氧化。建议平时多做运动,可以加快汗腺排出汗液,排出体内毒素,还能带走体内热量和脂肪,从而加快减肥过程。

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杜晓霞
杜晓霞 副主任医师

鹤岗市人民医院 中西医结合科

擅长:冠心病;心律失常;高血压;脑梗死;脑供血不足;神经衰弱;慢性胃炎;胃溃疡;慢阻肺;支气管炎等疾病的中
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高秋
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院

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