治疗失眠最有效的药物？
病情描述：最近烦心事很多，接连两天晚上都失眠，我想好好睡个觉，治疗失眠最有效的药物？
医生回答 (1)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
如果有失眠的现象，可以吃镇静安神的药物，但是一般情况下不建议随便吃这种药物，可以通过自我调节自我控制，保持心情舒畅，参加户外运动，参加体育锻炼，这样来改善失眠的现象，也可以在睡觉之前喝杯热牛奶或者是喝点大枣枸杞茶，这样能够调理神经，改善失眠的现象。
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